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练习站姿提踵训练器还有杠铃负重深蹲会长不高吗？

练习站姿提踵训练器还有杠铃负重深蹲会长不高吗？

郝*** | 2017-11-26 14:42:24

全部答案（共1个回答）

骨骼生长少不了运动，运动不足白天没有食欲，晚上睡不着，影响正常的生理代谢造成发育迟缓，运动本身就能促进生长激素的分泌，要想增高，应该多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。这些希望对你有所帮助

男*** | 2017-11-26 14:42:24 76 28 评论

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