练习提踵的正确方法有什?
练习提踵的正确方法有什么
普遍采用的两脚平行站法,可使腓肠肌的内侧头和外侧头都得到锻炼;而脚尖内扣的站法,则重点锻炼腓肠肌的内侧头
答:提踵练习的具体方法如下: (1)身体挺直站立,双脚稍微分开,脚尖朝前,双手自然下垂或扶椅背。 (2)双脚脚尖点地,慢慢地抬起足跟,抬到最高点处稍作停留,接着慢慢...详情>>
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答:身体训练包括一般身体训练、专门身体训练和专项身体训练详情>>
问:为了避免发生运动损伤,在进行体育运动时,我们应注意哪些问题?
答:做任何运动之前要先热身,让韧带和关键先预热,谢谢记得好评哦详情>>
答:1.体育动机与体育行为之间的关系体育动机对体育行为效果(即体育成绩)之间的关系不是线性关系。当动机水平由低到高变化时,运动表现和体育行为的效果也随着由低向高变化...详情>>