如何进行心理胎教？

孕妈妈的心理会直接影响到胎儿的成长，所以孕妈妈需要随时保持良好的心 态，这个时候就需要进行心理胎教，那么如何进行心理胎教呢？ 1 :修炼身心的清静法 在各种调整心灵和肉体的身心方法里有一种就是清静法。这种方法不仅可以 起到胎教的效果，还可以对分娩过程和产后休养等环节产生很大的帮助。 2, 清静法包括着静操、冥想 孕妇坚持使用清静法不仅对胎教有好处，也会对分娩有帮助。清静法要练习 一个月以上才可以看...

孕妈妈的心理会直接影响到胎儿的成长，所以孕妈妈需要随时保持良好的心 态，这个时候就需要进行心理胎教，那么如何进行心理胎教呢？ 1 :修炼身心的清静法 在各种调整心灵和肉体的身心方法里有一种就是清静法。这种方法不仅可以 起到胎教的效果，还可以对分娩过程和产后休养等环节产生很大的帮助。 2, 清静法包括着静操、冥想 孕妇坚持使用清静法不仅对胎教有好处，也会对分娩有帮助。清静法要练习 一个月以上才可以看到效果，所以最好从怀孕第16周起一直练习到分娩。孕妇每 天应该练习30分钟到1小时，但也可以根据自己的身体状态适当选择。清静法中有 多种清静操的姿势和冥想法。