这个阶段指从宫口开全到胎儿娩出，平均约在2个小时以内完成，如进行硬膜外麻醉，时间 可能延长。此时，孕妈妈会感觉宫缩痛减轻，但在宫缩时会有不由自主的排便感，这是胎头压迫直肠引 起的。自然分娩时，在宫缩的同时学会正确屏气向下用力，调动腹直肌和肛提肌的力量帮助胎儿 顺利娩出。
宫缩间歇时停止用力，抓紧时间休息。当胎头即将娩出时要张嘴哈气，避免用力过猛 使胎头娩出过快，造成会阴撕裂。这时医生常常会检查阴道以明确胎位，指导产妇在每次宫缩时配合用力屏气，使胎头逐渐下 降，经过盆腔，逐渐扩张阴道口。宫缩时，接生人员用左手掌覆于胎头上控制胎头的进展速度。
右手手指弯曲保护会阴部，协助胎儿娩出，接生人员对胎头娩出速度的控制是分娩安全的关键。 当胎头娩出后，胎体旋转，双肩处于出口前后径位置，轻压胎儿颈部，胎儿前肩自耻骨弓下娩出。 接生人员再协助抬后肩，后肩从会阴处娩出，最后胎儿相继完全娩出。助产人员清理新生儿的呼吸道，吸净口、鼻、咽中的黏液和羊水，这时就能听见宝宝响亮的 第一声啼哭了。
接下来接生人员进行脐带处理，并将新生儿放置于开放暖箱或母亲的怀抱中。孕妈妈就能够 看到宝宝的样子了。
答：做深吸气及屏气，使气往下压，使得骨盆底往外膨出，使推力（产力）长而平稳。如果宫缩 仍然强烈，再重复一次，一般一次宫缩使三阵劲儿，然后好好休息，等待下次宫缩，等待...详情>>
