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湖南失眠症哪里看的最好 

性别：女       年龄：24       地区：湖南 长沙
童*** | 2021-01-26 19:41:44

全部答案（共1个回答）

    2021-01-26 20:03:58 
  • 要治疗失眠必须首先形成一个非常健康的睡眠习惯，比如睡觉前不做剧烈运动，不看手机，不看电影、电视剧、小说等。否则，很容易使大脑皮层过于兴奋，影响睡眠，并且不兴奋地喝一些功能性饮料。失眠患者一般都有一些情绪因素混杂其中，比如压力相对较高、情绪相对较低、最近工作相对紧张。他们必须学会释放情绪，稳定情绪。较为严重的患者需要到正规的医院去接受治疗。
    北*** | 2021-01-26 20:03:58 0 0 评论
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