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吃什么可以调节睡眠

睡眠不好怎么调节？ 

睡眠不好怎么调节。感觉睡觉的时候还是身体紧张，不放松。半夜还经常醒。怎么调节
l*** | 2016-09-23 06:29:30

全部答案（共1个回答）

    2016-09-23 06:29:30 
  • 病情分析：
是神经衰弱导致的话，吃谷维素片。
指导意见：
睡前喝牛奶可以镇定催眠，睡觉时在枕边放个熟透的苹果或香蕉也有用的。
    林*** | 2016-09-23 06:29:30 97 49 评论
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