有不少的女人如果出现了气血不好的现象，就会造成脸部发黄，长色斑，而且还会导致月经不调。所以说气血对于女人来说是很重要的，如果出现了气血不足的现象，更是需要女性多加注意的。在平时也应该多吃一些食物，那么女性吃什么食物补气血呢？吃什么补气血比较好1、山药：对于女性来说，多吃山药是非常好的，山药味甘入脾，气平补肺，这两处脏肺一处统血，一处主气，以山药来入食疗是最好不过的。
2、当归红枣：当归和红枣这两种食物可以搭配来食用，也可单独食用，当归是补气的好东西，可以在炖汤时加入，也可以购买当归饮片泡水喝。红枣更不用说了，补血是很好的。3、红豆：红豆不光能够补气血，还能够活血，清热和利尿，如果平时有水肿的困扰，也可以多吃一些红豆，再搭配薏米，除湿排水肿效果非常好。
4、鱼胶：鱼胶除了补气血，还能够养颜抗衰老，缓解疲劳，使皮肤变得光泽等功效。女性补气血的小窍门首先最好是采用食补，不要乱吃一些所谓的补气血的药物，效果如何不一定，但是肯定会加重身体负担。其次，在经期和孕产期时，最好不要补气，容易使女性感觉躁热，反而对身体不好。
另外，气血都要补，但是尽量要分开来补，这样吸收起来更好一些，可以白天补气，夜晚补血。
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问：我为什么总是不满足？？郁闷！我有个幸福的家，爸爸妈妈对我非常疼爱，我的工作也和父...
答：人的一生，应该是快乐的一生。人活在世上，大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的，同时也是无可非议的。快乐即健康，快乐即幸福，悲观...详情>>
问：我今年25岁，经常会手抖，是怎么回事？我今年25岁，女性。 我记得从初中开始上化...
答：年轻人手抖可能见于某些器质性病变，如各种癫痫的小发作，或特发性震颤。病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪...详情>>
