爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

男人腹肌锻炼方法是什么呢？

男人腹肌锻炼方法是什么呢？

健*** | 2017-03-18 16:36:54

全部答案（共1个回答）

腹肌练习每周做2～3次即可，练习前要作腰部和相应关节的准备活动，不要长时间、超负荷练习，以免出现腰扭伤、腰肌劳损和椎间盘突出等伤病

z*** | 2017-03-18 16:36:54 157 81 评论

0/300

提交

类似病状

1

问：如何锻炼胸肌和腹肌？

答：做俯卧撑锻炼胸肌。（我以前有段时间经常做俯卧撑，现在胸肌很不错，我也感到有点惊讶）仰卧起坐锻炼腹肌，但要讲究方法。比如，不要用手抱头做，而要将手轻轻的放在耳朵...详情>>
2 男人腹肌锻炼方法是什么呢？
3 男人腹肌锻炼方法是什么
4 男士肌肉锻炼法想知道如何在只有哑
5 正确的持枪姿势是什么？
1

问：如何在家里锻炼腹肌？如何在家里锻

答：最有效的方法是做仰卧起坐。仰卧起坐是增强体能的一个重要环节，然而有些人误解了它有助于减除腹部的脂肪。其实仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉（特别是rectus ...详情>>
2 腹肌锻炼的方法有什么？
3 经常做俯卧撑能不能锻炼腹肌啊？谢
4 如何才能锻炼腹肌我18岁了可是我
5 腹肌锻炼疼痛，在线等。昨天做了几
1

问：锻炼腹肌的最佳方法？

答：仰卧起坐详情>>
2 左右转腰的时候，腰部骨头咔咔的响
3 六块腹肌锻炼软件怎么用
4 有什么最快的方法可以练成腹肌?最
5 男人如何锻炼腹肌？
1

问：去健身房怎样锻炼腹肌？主要是用什

答：详情>>
2 男人如何锻炼性肌肉，延长性交时间
3 有没有什么最简单的方法可以锻炼腹
4 如何腹肌锻炼？减肥

骨科相关知识

1

问: 微高压氧舱改善骨质疏松的特点是什么

答: 微高压氧舱改善骨质疏松的特点是什么详情>>
2 微高压氧舱恢复效果明显吗回答1
3 微高压氧舱改善骨质疏松真的有效果吗回答1
4 诺惠关节宝对关节的抗炎止痛真的有效果吗？回答1
5 关节疼痛用氨糖好还是诺惠关节宝好？回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新问答推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告