跨越式跳高教案（1）

一、指导思想：

坚持树立“健康第一”的指导思想，认真贯彻落实《学校体育工作条例》。以提高学生综合素质为目标，切实加强师资队伍建设，确保体育教学课时，发展课外体育活动项目，认真组织实施《学生体质健康标准》，坚持开展业余训练工作，积极开展教科研工作，深化教学改革，深入推进新课程标准实施，大力加强校园体育文化建设。

二、工作要点：

（一）学习《课程标准》更新教学观念，积极推进课改实验工作。

体育课程标准是体育教师开展体育教学活动的指南，为使我校体育教师尽快树立全新的体育教学观念，教研组将开展多种形式的校本培训，促使每一位教师的观念发生深刻的变化，动员全员参与，制定课改教学计划，大胆革新，勇于实践，加快我校课改实验的进程。

（二）严格执行体育法规，保证体育教学工作的顺利进行

体育课程是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的途径。因此每一位体育教师都要坚决维护体育课程的严肃性。按课时计划认真上好体育课及活动课，并进一步加强安全教育和防范意识。体育教师要高度重视自己的本职工作，充分意识学生身心发展在素质教育中的重要地位，并以扎实有效的工作和积极的言论去换取全校上下的信任和支持。

（三）加强教研组管理和建设力度，不断提高常规管理水平

教研组是学校的基层教学组织，也是开展教学研究的重要阵地，一流的组风是保证一流教学质量的关键，因此我们体育教研组将一如既往，在校行政的领导下，加强教研组内部管理，努力做好以下几项工作。

1、认真贯彻执行《体卫工作两个条例》精神。

2、在教研组内倡导勤学习，共研讨之风，以不断充实、提高每个教师的理论水平和教育、教学能力。

3、围绕《课程标准》和新的教材体系，开展教研活动，推进实验，本学期我组教师人人上课改实验课，在实验中得于提炼，得于升华。

4、一丝不苟地做好各种资料工作，不断充实，完善体育资料库。

5、认真开展体育教科研工作，从体育体育教学中的点滴写起,逐步提高教师们的写作水平。

6、高标准的做好《学生体质健康标准》的推广、测试、统计工作。

（四）加大学校体育训练力度，全力提高运动竞技水平

坚持普及与提高相结合，这是学校体育工作的重点，在抓好普及的基础上，下大力抓提高，才能使学校体育工作得以健康发展。因此我们将加大课余训练工作的科学管理与训练的力度，结合我校实际，坚持长年训练，向科学训练要成绩，不断提高学校竞技体育水平。

三、主要活动时间安排：

九月份

1、提高教研组活动质量,落实公开教学教研。

2、制定学校教研计划、完成一年级新生的眼操、课间操的学习任务。

3、组建田径队、男女排球队训练准备参加区运会。

4、全体体育教师组织好学校的课间操和大课间体育活动。

5、组内教师教学交流研讨活动。制定落实体育课堂教学常规，检查备课。

6、抓好教学常规和每天“三操一活动”的组织训练及安全教育工作，开展晨跑活动。

7、开展兴趣小组活动，制定计划。

8、清理场地，器材造册登记。

9、选拔体育苗子组建运动队，并制定运动训练计划。

十月份

1、组内集体备课，开展校内体育教师人人做课活动。

2、全体体育教师参加国培培训，积极开展冰雪运动知识竞赛和各类比赛。

十一月份

1、开展大课间冬季长跑活动。

2、继续抓好学校的三个队，并写好训练计划。

3、完成体质健康测试工作。

十二月份

1、进行各年级的体质健康测试上报工作。

2、写好体育工作总结、指导思想，体育资料归档。

3、迎接区冬季长跑比赛。

周次

内容

第一周

制定本组活动计划。

第二周

确立本组教研主题，进行理论学习。

第三周

组内教师教学交流研讨活动。制定落实体育课堂教学常规，检查备课。

第四周

组内集体备课，开展校内体育教师人人做课活动。

第五周

选拔体育苗子组建运动队，并制定运动训练计划。

第六周

抓好教学常规和每天“三操一活动”的组织训练及安全教育工作。

第七周

教研主题在教学中方法探讨。

第八周

集体备课一节。

第九周

听课走进课堂实践。

第十周

研讨主题实施与总结。

第十一周

全校汇报展示。

第十二周

教师分别进行课堂实施，总结分析得失

第十三周

进一步开展兴趣小组活动，制定计划。

第十四周

总结体育训练课方式和方法。

第十五周

完成体质健康测试工作。

第十六周

迎接区冬季长跑比赛。

第十七周

写好体育工作总结、指导思想，体育资料归档。

第十八周

清理场地，整理器材造册登记。

跨越式跳高教案（2）

回顾即将过去的这个学期，我认真做好学校安排的各项工作，不断地自己更新教学知识和方法，主动请教各位教师帮忙解决在教学中出现的各种问题。在各位教师的帮助下使我成长的很快。现就一学期来的情况总结如下：

(一)、备课方面

1．备教材，通读全部教材，做到心中有数。依据学生和本校的实际情况，安排好一学期的初步教学任务，在依据

学生和学校的实际情况订出课的目的、任务、教学要求、重点、难点、组织形式、练习手段、教法指示、可能出现的错误和纠正方法等。体育教学工作总结教师对教材和教学大纲理解越深越透，重点就抓地越准，难点就更容易突破，学生就容易听懂、领会、练习和掌握。同时我经常温习和查阅有关的体育学科知识，掌握和研究各项体育运动技术、技能和练习方法及主要培养目标，随时注意积累资料，积累教学先进经验和最优教学训练方法，随时收集加以保存，以备备课时可以查阅。

2．备学生，认真分析学生学情，处理好教师主导和学生主体两方面的关系。教学的中心指导思想围绕学生来制定。根据学生的整体体育能力、体质、心理素质，思想道德水平等科学、合理、有效地安排课的内容，加强学生科学思维、锻炼方法的训练及能力的培养，加强学生自学，独立工作能力、分析问题解决问题的能力，以及自锻自导能力、

交往能力、表达能力、总结工作能力和创新能力的培养。

3.集体备课

我抓住每一次的集体备课，运用集体的力量来处理自己或他人不能处理的问题。当然，我们也允许在教学内容、方法、场地、器材等方面各持己见，鼓励创新，不断探索。暂时不能统一的意见，通过专门的讨论研究，达成共识，在此基础上写出教案。集体备课，观摩课是备好课的重要内容和手段，应积极参与。另外，教师应随时进行体能训练，保持和提高技能方面的能力，这样以便建立正确的运动表象。

(二)、教学方面

学习兴趣是指对学生活动所具有的爱好和追求的心理倾向，它带有鲜明的感情色彩。浓厚的学习兴趣能调动学生的学习积极性，促使大脑处于高度兴奋，造成获取知识、探究未知的最佳心态。可见，学习兴趣是促使学生主动参与学习的前提。如何使课堂教学兴趣化

呢？

1、导入课堂时激发学生学习兴趣

课堂导入，它好比一场戏剧的序幕，要一开始就引人入胜，激发学生的好奇心，使学生产生求知欲，诱发出最佳的心理状态，做到这一点，就需要教师创设最佳的教学情。我在导入课堂时，无论从场地的布置、学生活动的队形、活动的内容以及组织手段的形式等方面，都根据不同类型的课时内容，因地制宜的为学生创设一种富有激情、新颖的外界条件。

2、新授教学时引发学生的学习兴趣。

新授教学是学生理解知识、掌握知识的重要过程。要尽可能地创造条件，让学生参与这个过程。为达到此目的，教学中一定要重视对学生的启发、引导，使学生在教师的启发引导下，正确的思维，轻松地接受新知识。

3、安排练习时有趣

练习是学生各种技能形成的基本

途径，优化练习设计是提高学生学习积极性的重要一环。单一的练习乏味，使学生厌学，因此，练习设计要尽量做到多样化，趣味化。在前滚翻练习时，我安排了自练、互练、小组组合练以及互比、互评的交替练等方法，其间教师则运用精讲示范、恰当点拔、分层要求和整体提高等方法进行指导。这样的练习安排既达到了巩固知识的目的，又培养了学生浓厚的学习兴趣。

(三)、教给学生学习的方法

课堂教学不仅需要帮助学生“学会”知识，而且要指导学生“会学”知识，学生掌握了学习的方法，就能快地获取知识，更透彻地理解知识，从而可以增强学生学习的自觉性和自信心，要做到这一点就要求我们必须做好以下几方面：

1、教给学生自觉学习的方法

体育教学是学校教学工作的重要组成部分，我们不要把体育教学单一的理解为只是直接为增强学生体质服务，

更重要的是教会学生自觉学习、自觉锻炼的方法，只有这样才能达到“教是为了不教”和“自练通行，自学得之”的目的。低段年级的学生应从明意开始，会用完整的话表达内容的要求、简易的做法等。中段年级学生应学会观图明意，并能对文字部分做到读中有思、思中有意；高段年级学生要求按照教师提供的自学提纲进行独立思考，经过质疑问难，得出结论。学生通过课前预习，能促使他们在课前去主动了解课文知识、思考课文内容、探讨知识疑点等。

跨越式跳高教案（3）

为加强小学体育学科教学质量，进一步落实学校常规教学管理，提高体育教师的日常教学水平，检验教学效果，给学校体育工作及体育教师教学提供有效的意见，并为有关部门对学校体育教学工作检测时提供测评标准。根据区教育局下达的《武昌区小学全学科教学工作质量评价方案》，特制定如下方案。

一、评价途径：

学校体育教学常规管理----小学体育学科学生学业水平测评----小学生身体素质

二、评价权重：

学校体育教学常规管理----30%

小学体育学科学生学业水平测评----40%

小学生身体素质----30%

三、评价方法：

1、学校体育教学常规管理采取：（1）查文献资料（学校计划、课程落实、大课间开展及阳光一小时落实、学校群体活动开展相关资料、体育教师备课教案、评价手册等）；（2）学生调查问卷

2、小学体育学科学业水平测评：抽水平年级，抽技评测评项目，采取片内循环测评。

3、小学生身体素质：依据全国中小学生体质综合评价标准中提出的素质项目进行评价。

四、评价细则及说明：

（一）学校体育教学常规管理（30%）

1、学校教学工作计划中体现体育教学工作（8分）

查看学校教学工作计划，学校能把体育教学工作纳入学校教学工作计划中。

2、体育课时及群体体育活动落实情况（10分）

学校总课表体现，一、二年级每周四节体育课，三至六年级每周三节体育课；落实两操（眼保健操、广播操）；学生每天体育锻炼时间不少于一小时。

3、体育学科教研落实情况（6分）

学校体育教研工作能结合本校特点制定计划，学期末有总结；体育组教研活动有记载。

4、体育教师教案、记分册书写及检查情况（6分）

体育教师教案本中学年、单元及课时计划目标明确、重难点突出，课时计划体现3分钟的队列队形及素质练习；记分册书写规范；学校定期检查备课情况，学期末检查记分册完成情况。

（二）小学体育学科学生学业水平测评（40%）

根据《小学体育学科学生学业水平评价标准与办法》对学生学习情况进行测评或对学生进行问卷调查，具体测评方法见《小学体育学科学生学业水平评价标准与办法》（40分）

（三）学生身体素质（30%）

根据国家教育部门下达的《小学生身体素质评价标准》对学生身体素质进行测评（30%）

小学体育教研室在每次测评前抽取一个年级，并在《小学生身体素质评价标准》中身体素质测试规定项目中抽取两个，全区统一测试年级及项目，由具体负责测评人员到各学校该年级学生名单中抽取男、女生各20人进行测试，并根据《小学生身体素质评价标准》中具体的分数表综合评分。（30分）

本标准用于对小学生在体育学科的学业水平达成度进行评价，检查体育教学效果。测评出的成绩占《武昌小学体育学科教学工作质量评价方案》总分的40%。

跨越式跳高教案（4）

本课选择人教版小学体育课程标准水平二（四年级）投掷教学内容，努力贯穿身体健康、心理健康、运动技能和社会适应的基本理念，积极为学生创建一个宽松、和谐、民主的学习氛围，让学生们学会自己锻炼的良好学习的习惯，热爱生活、热爱自然、陶冶情操。通过本课的学习，培养学生自主学练，自主探究，团结协作，创新学习的品质；让学生在玩中学，学中玩。在各种练习中，教师适当引导，让学生自己去寻找、去体会、去享受快乐。从而促进学生身心健康地发展。利用已有的器材自创锻炼方法，为终生锻炼打下坚实的基础，通过游戏活动培养学生动手动脑的习惯，培养学生的创新精神以及团队精神。

二、学习内容：

1、持轻物（飞机）掷远

2、接力跑

三、学习目标：

1、尝试进行报纸的玩法，并能学会肩上投掷的方法；

2、利用报纸的练习，培养学生的思维能力，激发学生对体育课的兴趣，发展学生的跑，投等能力，提高学生的灵敏协调素质；

3、通过游戏活动培养学生动手动脑的习惯，培养学生的创新精神以及团队精神。

四、教学重点：

全身协调用力的感觉

教学难点：

动作自然、快速、连贯、协调。

五、教学设计与构思：

用日常生活中最常用的报纸来进行活动，不拘泥于形式和队形。为了让学生掌握好这一学习内容，解决本课的重难点，我将在教学中采用由浅入深、由易到难、循序渐进的教学原则，课的开始，教师采用提问引导的方式，让学生自制“纸飞机”，玩“纸飞机”，和比试“纸飞机”，提高学生学习的兴趣，培养学生的动手能力；然后把报纸卷成“接力棒”，集体用“接力棒”摆成跑道布置游戏场地，语言导入情景来完成接力跑，学生个个动手，人人参与，充分调动学生的积极性，在求知的过程中加强了能力的训练；在课的结束部分采用集体搭乘“飞机”游戏，让学生体验个人活动与集体活动的区别，享受体育学习的乐趣。本课通过多种练习方法，引导学生学习投掷技术，使学生自主、能动地学习，较好地掌握好原地投掷垒球的技术要领，在练习活动中还引导学生进行自评、互评，教师参与其中，引导学生发现问题，让学生带着问题去学习，学会在学习过程中寻找答案，实现从学会到会学的转变。这样使学生在改进动作的同时，思维拓展能力、纠正错误能力也得到了相应的提高。

六、场地器材：

1、平地一块；

2、报纸若干，录音机一台。

七、教学设计：

体育优质课简案

八、运动负荷：

1、预计平均心率 110----130次/分 2、预计平均密度25%---35%

九、课后小结：

跨越式跳高教案（5）

教学目标

进一步掌握跨越式跳高的技术环节，重点改进助跑与起跳相结合的技术，发展灵敏、协调和弹跳等能力，培养科学锻炼身体的方法，培养克服困难和勇于进取的精神。

教学重点、难点

助跑有力，节奏清楚，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调。

教具准备

１、多媒体电脑；

２、ＣＡＩ教学软件。

教学时间

１课时。

教学过程

利用ＣＡＩ课件“跨越式跳高简图”引入。

利用ＣＡＩ课件展示跨越式跳高的完整动作和分解动作。让学生进一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿势和落地四个技术环节。

学生思考回答①跨越式跳高由那四个技术环节构成？②重难点是什么？

利用ＣＡＩ课件展示和解说跨越式跳高的动作要领。

利用ＣＡＩ课件展示和解说跨越式跳高的分解动作要领。

设疑：跨越式跳高采用什么方向助跑？

设疑：跳高技术是由那四个阶段组成？

设疑：起跳腿怎样用力起跳？

设疑：摆动腿怎样用力向上方摆起？

设疑：腾空过杆怎样落地？

腾空过杆瞬间怎样转体、转髋？

以上问题在教师的引导和ＣＡＩ课件展示下，学生回答。

总结。根据学生的实际情况，由易到难，逐渐提高的要求。教学中，指出学生那些动作是正确的那些动作是容易错误的。在实际的教学中，要充分调动学生写练习的积极性，运用多种练习时，发展学生的弹跳力身体素质不过分强调技术细节动作。

跨越式跳高教案（6）

教材分析

跨越式跳高是小学阶段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。五年级安排跨越式跳高练习，它是以学生的生理、心理特点为依据的`，这个时期骨骼弹性好，关节活动范围不太大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。因此，五年级阶段是发展弹跳素质的较好时期。

学情分析

1、教师主观分析、师生访谈、学生作业或试题分析反馈、问卷调查等是比较有效的学习者分析的测量手段。

2、学生认知发展分析：主要分析学生现在的认知基础（包括知识基础和能力基础），要形成本节内容应该要走的认知发展线。

3、学生认知障碍点：学生形成本节课知识时最主要的障碍点。

教学目标

1、积极参与体育课的学习并利用已有的场地器材练习跨越式跳高的过杆技术，绝大多数学生能跨越横杆。

2、发展弹跳、灵敏、协调等综合能力，为终身体育打下基础。

3、培养学生勇敢、顽强、果断、吃苦耐劳的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心，战胜自我、超越自我，体验成功的乐趣，促进心理健康水平的提高。

教学重点和难点

重点：体会摆动腿过竿后内旋并下压。

难点：移髋

教学过程

一、课堂常规

（一）体育委员整队，清查人数。

（二）师生问好。

（三）宣布课的内容，任务。

（四）安排见习生，检查运动服装。

二、准备活动：

1、踝关节 膝关节 髋关节

2、音乐伴奏：《兔子舞》

方法：随着音乐的节奏，左脚侧摆两次，右脚侧摆两次，前进一次，后退一次。按照上面的顺序，循环进行。

跨越式跳高

1、分组进行练习单脚跳（左右跳）、双脚跳（左右跳、前后跳）、两腿交叉跳

3、一人拿杆，杆一头占地学生跨过

2、每组取一根竹竿单足跨竹竿摆动腿稍屈膝与横杆平行前摆。当摆动腿升至横杆上方时伸直，起跳腿放松下垂。当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内旋下放，同时起跳腿外旋上提，上体适当前倾并稍向起跳腿方向扭转，使臀部顺利移过横杆，起跳腿过杆后，摆动腿与起跳腿一次落地并缓冲。

跨越式跳高教案（7）

一、 课堂常规

1、整队

2、师生问好3、宣布课的内容。

集队，向学生问好，声音洪亮。

向教师问好，明确课的内容和要求。

快、静、齐，精神饱满。

二、 热身活动

1、游戏“钻山洞”

2、定位操：各小组组长带领本组同学练习（教师提示）

1、 讲解游戏规则，示范；

2、 学生手牵手游戏；

3、 教师巡视指导观察学生。

1、 积极参与，全情投入，认真练习；

2、 学生分组练习。

1、 学生手拉手，不能松开；

2、 速度快，步幅拉大，注意不要与其他学生碰撞；

3、 要求动作准确、有力、舒展大方，协调有力。

三、 跨越式跳高

重点：过竿及落地

侧向助跑（30-60度），一脚踏跳，两脚相继过皮筋，依次落地。

1、讲解、示范；

2、学生集体练习起跳摆腿技术，过竿技术；

3、让一名学生做一次，指出优缺点，分组练习；4、统一高度练习后设定为70CM、75CM、80CM、85CM四个高度，学生自由选择；5、左脚起跳的同学安排在旁边的'场地上练习；6、巡视指导。

1、练习上步起跳、摆腿；2、起跳落地技术；3、练习步骤：①摆腿练习②大循环练习；③商讨高度自选练习。4、互相观察、思考动作要领。

1、积极参加练习；2、放脚迅速，起跳快有力，摆动腿起跳后脚尖内转，起跳脚快速跟上，依次过橡皮筋落地；3、学生选择高度练习时要尽可能保证 人数相等；4、注意练习中 保持间距。

四、投掷游戏“打活动目标”被击中队员出圈在体操垫上做俯卧撑男生3个，女生2个，做完后迅速入圈继续进行游戏

1、讲解游戏方法、规则，安全教育，培养学生的规则意识。

2、男、女生各分为甲、乙两队，一队站圈外，一队自由散开在圈内，练习一段时间后两队交换位置继续游戏；

3、教师巡视，加入游戏中，活跃气氛。

学生积极参与，活动起来，开发思维，如何命中目标，怎样躲避。

1、圈外队员不得进圈投击，只能投击圈内队员膝关节以下部位；2、圈内队员不可出圈，不可触球，只能闪躲，违者算被击中。3、球若停在圈内，近球的外圈队员可入圈拣球，但必须出圈才能投击。

五、下课方式：1、课后放松（音伴）2、下课造型“2008”3、课堂评价4、归还器材5、师生再见。

教师参与其中创设意境，引导学生造型

学生主动投入，调整呼吸，放松移动中形成“2008”数字

听音乐放松，动作柔和、准确。

跨越式跳高教案（8）

小学体育跨越式跳高教案范文

教材分析

跨越式跳高是小学阶段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。五年级安排跨越式跳高练习，它是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期骨骼弹性好，关节活动范围不太大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。因此，五年级阶段是发展弹跳素质的较好时期。

学情分析

1、教师主观分析、师生访谈、学生作业或试题分析反馈、问卷调查等是比较有效的`学习者分析的测量手段。

2、学生认知发展分析：主要分析学生现在的认知基础（包括知识基础和能力基础），要形成本节内容应该要走的认知发展线。

3、学生认知障碍点：学生形成本节课知识时最主要的障碍点。

教学目标

1、积极参与体育课的学习并利用已有的场地器材练习跨越式跳高的过杆技术，绝大多数学生能跨越横杆。

2、发展弹跳、灵敏、协调等综合能力，为终身体育打下基础。

3、培养学生勇敢、顽强、果断、吃苦耐劳的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心，战胜自我、超越自我，体验成功的乐趣，促进心理健康水平的提高。

教学重点和难点

重点：体会摆动腿过竿后内旋并下压。

难点：移髋

教学过程

一、课堂常规

（一）体育委员整队，清查人数。

（二）师生问好。

（三）宣布课的内容，任务。

（四）安排见习生，检查运动服装。

二、准备活动：

1、踝关节 膝关节 髋关节

2、音乐伴奏：《兔子舞》

方法：随着音乐的节奏，左脚侧摆两次，右脚侧摆两次，前进一次，后退一次。按照上面的顺序，循环进行。

跨越式跳高

1、分组进行练习单脚跳（左右跳）、双脚跳（左右跳、前后跳）、两腿交叉跳

3、一人拿杆，杆一头占地学生跨过

2、每组取一根竹竿单足跨竹竿摆动腿稍屈膝与横杆平行前摆。当摆动腿升至横杆上方时伸直，起跳腿放松下垂。当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内旋下放，同时起跳腿外旋上提，上体适当前倾并稍向起跳腿方向扭转，使臀部顺利移过横杆，起跳腿过杆后，摆动腿与起跳腿一次落地并缓冲。

跨越式跳高教案（9）

小学体育课跨越式跳高教案范文

教材分析

三~四年级：初步学会跨越式跳高的动作方法，助跑起跳连贯不停顿。

五~六年级：助跑和起跳结合紧密，节奏清楚，过杆动作协调。助跑节奏逐渐加快，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调，落地平稳。跨越式跳高，从技术角度讲已经落后了，但它的动作简单易学，是小学阶段跳跃教材的主要内容。跨越式跳高3~6年级重复出现，所以三年级教学要求不要太高，应把助跑、起跳作为重点，但儿童肌肉力量和身体协调性较差，往往起跳力量不足，身体腾起后很快下降，出现压杆现象。因此，在教跳高技术的同时，适当安排发展跳跃能力的练习。

教师不宜过早引导学生把注意力放在过杆的高度上，以免影响学生掌握基本功，随着动作地掌握，逐渐提出高度上的要求。通过教学让学生初步学会跨越式跳高的方法，体会助跑与起跳相结合的技术动作，发展学生的下肢力量、弹跳力和身体协调性。

学情分析

1、初学时，教师可组织学生做诱导性的辅助练习。如：两腿依次摆过斜放的横杆或皮筋等。（主要目的.是体会两腿依次过杆的动作）

2、原地或跑动跨过不同高度的皮筋。（主要目的是体会两腿依次过杆动作）

3、原地或上步摆腿练习。（主要目的是体会摆动腿带动髋关节向前上方摆动）

4、助跑几步，单脚起跳后摆动腿的脚尖或头、手触悬挂的球等。（主要目的是体会助跑与起跳的衔接动作）

5、学生自由选择助跑方向，做尝试性起跳过杆练习，教师帮助确定起跳腿。

6、3~4步助跑起跳过杆练习。（主要目的是初步体会完整的动作，体验动作感觉）

7、教会学生丈量步点。

8、用5~7步（或双数步）助跑做完整动作练习。

教学目标

1、学会跨越工跳高的方法。

2、增强学生的弹跳力，以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展，培养学生勇敢果断和克服困难等优良品质。

教学重点和难点

教学重点：起跳

教学难点：过杠技术

教学内容

（一）准备部分

1、体育委员整队，检查人数。

2、师生问好，宣布本课内容。

3、广播操

（1）踢腿运动 8×8

（2）全身运动 8×8

（3）跳跃运动 8×8

（二）基本部分

跨越式跳高

动作：

（1）从侧面助跑，助跑方向与横竿的夹角在45°左右，左（右）脚是有力脚（踏跳脚）从右（左）侧助跑，助跑距离约4—5米，助跑速度逐渐加快，助跑最后一步要大些，在距离横竿投影约三四脚的地方，用有力脚踏跳，踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地，过渡到全脚掌，再以前脚掌迅速蹬地同时摆动腿向前上方摆起，两臂随之上摆上体前倾，使大腿靠近胸部，当摆动腿摆至横竿上时，即稍内旋，踏跳腿完成踏跳动作后，迅速离地方向上摆起两腿相继过竿。

（2）落地时摆动腿先着地，踏跳腿跟着落地，两腿相应做弹性屈膝，缓冲平衡。男女各一组，由队长负责学生纪律。

步骤：

（1）教师讲解并示范

（2）将横杆放成斜坡学生做跨越动作

（3）先将横杆放得低一些，让学生练习原地跳起（踏跳脚站立踏跳点上）和上一步踏跳胡跨越过横杆的动作

要求：

（1）有较明显的用力蹬地腾起胡动作，不是单体胡跨越过竿。

（2）把横竿适当地升高，做做助跑三、五步踏跳跨越过横竿的动作缓慢的动作。

（三）结束部分

教  法

1、集合整队

2、放松：广播体操之整理运动

3、总评本课的内容，学习前翻滚

场地器材 1、两块平整的场地

2、跳高架 杆二套

3、垫子二块

跨越式跳高教案（10）

关于七年级体育课跨越式跳高的助跑与起跳公开教案

一、教材分析：

跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30-60度之间，距离一般约4-5米，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影三四脚的地方，用有力脚起跳。起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆,摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压,起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆,摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。

二、教学目标:

1.了解跨越式跳高的`完整技术动作。

2.通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的学生做出4-6步助跑起跳的动作。

3.在合作与交流的学习中，积极参与讨论，提出问题，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。

三、教学内容 一) 晇越式跳高(助跑与起跳) (二) 游戏: 斗牛

四、 教学重点: 起跳 教学难点: 助跑与起跳相结合

五、 教学步骤:

(一) 开始部分: 体育委员整队，让学生成男女两组站在教师两侧，师生问好，宣布学习目标，学习内容，学习方法，安排好见习的学生.

(二) 准备部分:1.队列队形, 反口令练习, 教师汫解练习方法, 口令指挥学生练习.2.讲解徒手操动作方法.并做示范。

六、 基本部分 教学跨越式跳高助跑与起跳)

1.讲解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成.教师讲解和让学生观察图片柤结合，使学生对跨越式跳高有个概念。要求：练习有序，注意安全。

2. 教学跨越式跳高技术: （1）1步助跑摆腿起跳徒手练习. （2）2步助跑起跳徒手练习,启发学生，怎样越过橡皮筋，同时要求不要碰到橡皮筋.要求：助跑积极，不赶步，起跳腿快速蹬直。（3）2～6步助跑起跳过橡皮筋练习. 体会踏跳、摆腿、摆臂的动作协调，使助跑起跳过竿结合起来.. 教师巡回指导，个别纠错，鼓励学生. 反复练习. 要求：全脚掌着地，起跳有力。(4)集合学生，让学生总结出目前跳高的最好方法（跨越式），再让优秀学生展示一下方法，激发学生兴趣与欲望，为下节课积极参与做好准备。(5) 引导学生自我评价，学生评价学习认真的同学，进步大的同学，让每个学生都体验到学习的乐趣成功的喜悦。教师评价学习特别认真与进步比较大的学生。

3.游戏：斗牛

两人面对面，两脚前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等动作使对方的脚移动就算赢。

﹙1﹚学生明确游戏的规则和要求，男女分组.﹙2﹚学生积极参与练习。要求：遵守游戏规则

七、结束部分

1.放松活动; 教师示范，语言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨, 跟老师一起做放松活动

2.整队小结; 学生 认真听讲，接受点评，反思不足.

3.指挥学生收拾器材,

4. 师生道别.