原地向上跳把球放入篮筐里能练习弹跳?
原地向上跳把球放入篮筐里能练习弹跳吗
不太行,最好绑砂袋练习,一段时间后会有很大效果的
狂***
2014-01-26 22:42:31
问:怎样练习弹跳
答:美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组...详情>>
问:我,161身高,原地摸高208.,原地弹跳260.助跑弹跳不知道多少,只知道助跑能跳出64
答:弹跳不错! 打 控球后卫 应该很不错! 加强练习,还能长高的!详情>>
问:弹跳增高身高175 能抓篮筐 还想再增强弹跳
答:一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部...详情>>
答:详情>>
问:怎样 提高 弹跳啊 现在 185 快够着 篮筐?
问:如何练习弹跳?
问:PCBA包工包料是什么意思呢?
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