散步的时候是要慢慢走还是快点走好呢?
如题
看目的 锻炼身体:快走(提高肺活量) 散心情:慢走(欣赏风景) 不同年龄 快慢标准不一
从字面意思分析即可得知,出的“散”,指为了锻炼或娱乐而随便走走,漫步徘徊,有时也指尤其为了炫耀而缓漫步行。 楼上的也回答 不同年龄 快慢标准不一 。
问:慢跑是有氧运动,那么慢走散步是有氧运动吗?年轻人慢走散步是否也达到锻炼身体的目的?
答:快走、慢跑与慢走、散步同属有氧运动。年轻人慢走散步也能达到锻炼身体的目的。根据自身的健康状况和锻炼条件,可选择慢走散步或快走慢跑。前者运动量小些,适合那些工作忙...详情>>
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问:女儿用了乙肝爸爸的牙刷,怎么办呢孩子的爸爸有乙肝小三阳,我们平时生活中挺注意的。...
答:你爸爸可能是"乙型肝炎病毒健康携带者",女儿用其牙刷刷牙,只要女儿口腔粘膜没有破损,是不会被感染的,因为乙肝主要经血行传播,同时唾液内乙肝病毒极少,再有女儿两年...详情>>
问:金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康,可在日常生活中,并没...
答:上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的,这个我亲眼所见,亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人,干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛,...详情>>