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不清楚你做过什么,这种现象很多的,比如:很久没运动了,一时兴奋,痛快的打了一场篮球(或者其它),回去洗了个澡,第二天肯定会四肢酸痛的。还有么一直从事体力工作,突然休息下来了,也会有四肢酸痛的感觉。我建议你一定要每天有一定量的运动!白天没有时间可以晚上做做运动呀!另外就是吸收补充更多量的营养!还建议你到医院检查一下!看是肌肉方面还是神经方面!还可以食用一些保健食品,效果也很不错的!