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最近脸色发黄,有黑眼圈怎么办?
1.首先要注意休息,休息不好,抵抗力差了,当然脸色就不会好看了。2.多吃含维生素和矿物质多的食物,水果。南瓜是很好的选择之一,蒸着吃,煮着吃,做汤吃都可以。它富含维他命ABCDE。牛羊肉富含各种微量元素。3.脑力、体力双结合,工作、上网一阵就要停下来休息一下,哪怕是到外面呼吸一下新鲜空气也是好的4.保持乐观的心情。做一些小改变,比如说去做做头发,买套新衣服...5.多照镜子。每天都告诉自己,你是健康,漂亮的。
董***
2018-08-07 02:06:38