专家指出,有些家长为了夜间起行方便、减少孩子恐惧感,常会开着灯睡觉,那么,开灯睡觉会影响孩子长高吗?增高专家指出,孩子处于生长发育的关键时期,需要做好全面的护理。如果晚上开灯睡觉,在灯光的刺激下,孩子的睡眠质量就会降低,生长激素的分泌受到抑制,从而影响孩子长高。怎样可以长高?专家建议,睡觉时应该尽量关掉灯,保证孩子的睡眠质量。除此之外,可以试试高菲特快速成长增高系统,高菲特增高系统是由加拿大国际有限公司研发的增高方案。在美国,高菲特被评为最先进最科学最安全的增高产品,2010年,高菲特在美国的销量在增高产品中排到了第一位,现已经进入全世界各个国家,帮助上百万身材矮小的同胞实现了增高梦想。