你可以买私房小橱的苡仁茶和杏仁茶,热量低,而且有营养,口感也不错,加在牛奶,麦片,炼乳里都可以.
喝红茶吧，冷天喝又暖胃去脂又没热量。
你可以选择那些包装上表明无蔗糖、低脂（最好是脱脂）的热饮，具体种类仁者见仁智者见智，你可以根据自己的喜好选择哦！ 正规的、信誉好的厂品都会在包装上标明具体热量，你可以相互比较再做出明智的选择哦！ 祝你快乐！
喝纯豆浆
茶，想方便就喝立顿。白砂糖的热量是1680kj/100g，运动量不大的人每天一共需要2000kc,一袋30克的饮品里有20多克是糖，热量可想而知，奶油的热量3500kj/100g
答：他们能得到权威专制型和溺爱放任型两种方式的优点，同时又没有那两种类型的负面影响详情>>
答：牛奶在晚上8点左右喝是对人体最好的啦!详情>>
