背单肩包背不住，老往下掉该怎么锻炼改善？

单肩包对身体姿态没好处，越重，背得越久，越会增加身体不对称。长久以往，可能引发骨盆与脊柱的歪斜，单侧肌肉劳损。既然题主背不住，索性换双肩包。
实在喜欢单肩的范儿，那建议别太重，经常换边背，挑选肩带宽大的包。
从减少单肩包对体姿的影响上看，背不住可能是好事，你就不太会一边背太久了。但也可能雪上加霜，因防止包滑落而更大幅度歪斜身体。
单肩包，顾名思义是指单边肩膀受力的包，又分单肩挎包和斜挎包。功能简介...

单肩包对身体姿态没好处，越重，背得越久，越会增加身体不对称。长久以往，可能引发骨盆与脊柱的歪斜，单侧肌肉劳损。既然题主背不住，索性换双肩包。
实在喜欢单肩的范儿，那建议别太重，经常换边背，挑选肩带宽大的包。
从减少单肩包对体姿的影响上看，背不住可能是好事，你就不太会一边背太久了。但也可能雪上加霜，因防止包滑落而更大幅度歪斜身体。
单肩包，顾名思义是指单边肩膀受力的包，又分单肩挎包和斜挎包。功能简介：
包类产品总体可论述为容器类，小到装钱的票夹、大到装行李和衣服的拉杆箱以及旅行包等，随着人们生活和消费水平的不断提高 ，单肩包越来越受女士的喜爱。
喜欢单肩包的女人处处流露着一种对品质的追求。她们考虑问题比较全面，偏于理性，是兼顾内容与形式的理性者。不会被感性所左右，很有主见。在决策的关头，往往考虑得比较周全，小心翼翼。但散发出的强大气场，很能震撼住周边的人。
喜欢单肩包的女人穿着通常简约、自然。喜欢“黑白灰”，且能够驾驭自如，不会被色彩所遮盖去个性的鲜明。
虽然单肩包是女士最爱的包包之一，但是市场上还是有不少的男士单肩包的。当然男士单肩包多以商务和休闲类为主。