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医生我今年21岁,身高175我想问问我的身高还会长吗?有什么方法不让它长了女孩子个子高真的很难看我很自卑
健康指导:首先身高与基因遗传因素、饮用的补充和供给、自身的吸收利用、自身的锻炼情况等诸多的因素都是有关的,所以建议要注意营养的补充,选择食用一些高蛋白、高钙含量的食物,是可以促进骨骼的生长发育的,要积极的加强活动锻炼等。
健康指导:你好,你才二十一岁,在各方面注意一下,还是可以长高的。建议多喝牛奶,牛奶含有丰富的钙,对于长高很有帮助。营养均衡,三餐分配合理。保证睡眠,十一点左右生长激素分泌的最多,所以要在十一点之前睡。还要保持心情愉快。