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谁能告诉我做噩梦吓醒了应该怎么做可以压压惊继续睡?
牛奶有使人安静舒缓人心 你可以喝杯奶再睡
喝杯水,深呼吸,躺下继续睡!
喝点牛奶,听听歌。如若您对我的答复满意,请点击“有用”,感谢就不用点击啦。
拍拍胸口 再往下抚摸胸口 压压惊 好多了就继续睡觉 如果对你有帮助,请给有用,谢谢
放松心情,转移注意力
听听舒缓的音乐,闭上眼睛精心几分钟,喝点温开水。(赠人玫瑰手有余香,假如我的回答对你有帮助有用,请点击“对我有用”,谢谢,祝你身体健康,万事如意。)