16岁还没长高怎么可以长高个子

当然可以长个子了   到25岁还能长点呢

有些人发育早，有些发育慢一点，如果16岁仍不长高，要加强运动，特别是拉伸类的运动（如打蓝球，游泳），同时要加强钙质的补充，因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片，建议用乳钙进行补充，这样营养会全面均衡。说到乳钙，可能第一时间会考虑牛奶，其实应该选用的山羊奶。因为山羊奶的含钙量比牛奶多13%，而且更重要的是山羊奶的分子较小，更容易吸收。因为补充再多，不吸收也等于没有作用哦。
通...

有些人发育早，有些发育慢一点，如果16岁仍不长高，要加强运动，特别是拉伸类的运动（如打蓝球，游泳），同时要加强钙质的补充，因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片，建议用乳钙进行补充，这样营养会全面均衡。说到乳钙，可能第一时间会考虑牛奶，其实应该选用的山羊奶。因为山羊奶的含钙量比牛奶多13%，而且更重要的是山羊奶的分子较小，更容易吸收。因为补充再多，不吸收也等于没有作用哦。
通过运动 补钙，应该会很快见效的哦

你可能是属于晚生长的，周围有不少你这样的孩子，在高中时才开始长高。生活中要注意：1、合理饮食，多吃一些含蛋白质钙磷维生素多的食物，2、多运动，特别是使身体拉伸的运动，打篮球，长跑等等，3、睡眠要充足，不要焦虑，4、避免色情的东西，是内分泌保持正常，5，尽量不要扛和抬重物等等

加强体育锻炼