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俯卧式跳高的训练过程及方法是什么？

俯卧式跳高的训练过程及方法是什么？

笑*** | 2018-03-16 03:00:23

全部答案（共1个回答）

后段助跑，上体接近垂直，两臂摆动加大（前摆大于后摆），帮助身体重心逐渐下降

听*** | 2018-03-16 13:12:34 38 24 评论

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