作为教师的我们深有体会，教师这个行业在外人看来看似不忙的我们确是如此忙碌。一天备课、上课、批改作业、管理学生、写论文做研究等等。被喻为“人类灵魂工程师”的我们似乎已习惯了这种生活节奏，但家长对孩子望子成才心态使我们面对的压力越来越大，不少教师都感觉自己时常有种身心俱疲之感。有关调查更是表明，半数以上的教师都存在心理问题。专家认为，健全教师心理教育机制已是迫在眉睫的事情。就像刘老师所说的教师会出现这样一些心理问题：焦虑、抑郁、冷漠、喜怒无常。这里刘晓明教授给我们提供一些调适方法，我觉得还不错：1、美好想象解压法2、运动解压法3、谈话聊天解压法4、走进大自然解压法
1、将改变自我，自强不息放在第一位，从而达到了教育的自在境界，提升了其人生的层次。生活中的压力可能并非来源于所陷入的生活困境，而是来源于我们对这些生活经历所采取的反应。所以改变自我是应对压力的首要途径。保持乐观是控制心理压力的关键，与其将希望寄托在客观条件的改变上，不如将希望寄托于挖掘自身潜能上。 2、在现实生活中，人们总爱向上攀比，总以为自己的生活不尽如人意。别人的能力、水平与自己差不多，凭什么生活比自己优越，由此而产生一种不平衡的心态，常有一种失意之感。要调整这种心理的失衡，就要尝试换个角度想问题，抽空去想一想或回味一下那些令自己快乐的事情，也可采用找寻自己比较擅长的地方，这样就能以一种坦然的心态面对生活。我们要学会并坚持心理上积极的自我暗示，选择一个积极的心态介入生活，这是一种获得心灵平衡的极好方法。希望对你有所帮助
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答：酸牛奶是用鲜牛奶通过特殊细菌发酵制成的，牛奶经酸化后，酪蛋白凝块变小，并且可使胃内酸性增高，对于宝宝的消化吸收很有帮助，宝宝适量食用酸牛奶是有好处的。需要注意的...详情>>
答：你好： 根据你的叙述，有可能是功能性子宫出血。不必过分紧张，大多数女性随着月经周期的稳定会自发消失，如果反复出现，或者流血比较多，可以到医院就诊。如果治疗多次效...详情>>
答：与其自寻烦恼，不如认真审视人生道路的走向，领悟人生的真谛，把心放宽，把眼光放远，认清什么是孩子需要的、什么是自己真正需要的详情>>
