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运动时手麻木,说明全身血液循环有问题。1、平时不爱运动,突然运动血管还没来得及供血产生麻木感,由少到多逐渐加大运动量也许就好了。运动前先把全身按摩一遍,活动活动。2、平时不爱喝水,有点血稠,突然运动组织一时供氧不足也会麻木。经常喝白开水稀释血液会好的,一天6-8杯,饮料不能代替水3,也许先天血管细,或心脏有问题,导致供血不及时,产生麻木。