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练习瑜珈时,盘坐时脚会发麻,发手在后时候手会发麻;晚上睡觉时压到手时也容易发麻。
是在做瑜珈时的姿势不对,压迫了某神经,出现神经压迫症状,应向瑜珈老师请教,寻求正确姿势,避免出现神经压迫症状。
刚开始练肯定会有些疼,习惯了就没事了。练瑜伽也要适量,不能太劳累。
时间长了就好了,体质不太好