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腰疼怎么办。长时间坐的事吗?
你好,长时间坐着或腰部受凉、弯腰负重等情况,都可能导致腰部疼痛的。可以晚上休息时候腰部热敷、按摩,平常注意休养,一般可以自行缓解的。如果疼痛症状明显,可以疼痛部位外用活血化瘀类药物的,如云南白药喷剂、活络油等涂患处