男生长高

适当的运动一下，打打篮球，原来我们班有个小个子男生，不过上初中后他总打篮球，慢慢的，长高了不少呢!!!还有合理饮食很重要!!
1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。 
2、多睡觉。 保证充足的睡眠时长高的必须条件。
3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。
4、多锻炼，多运动。
5、补充长高营养元素。如果条件允许的情况下再配...

适当的运动一下，打打篮球，原来我们班有个小个子男生，不过上初中后他总打篮球，慢慢的，长高了不少呢!!!还有合理饮食很重要!!
1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。 
2、多睡觉。 保证充足的睡眠时长高的必须条件。
3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。
4、多锻炼，多运动。
5、补充长高营养元素。如果条件允许的情况下再配合一些增高药，青少年怎样长高，我建议用用日本核糖蛋白生长素，他的主要成分是蛋黄多肽，而蛋黄多肽是增高的一大成功之作。它的优点包括:1.该产品是一种多肽，与蛋白质相比更容易被消化吸收;2.具有很强的耐热、耐酸性以及加工稳定性;3.对于免疫力低的婴幼儿，不会产生过敏或皮炎