“乐观者长寿”已为越来越多的人所公认。国内外不少老年医学 工作者作了大量调查，发现长寿老人有一个共同特点，就是性格开 朗。因此，退休者怎样在生活中保持“长乐”，与延年益寿很有 关系。如果没有很好安排，退休生活可能单调无味、沉闷，难以发现 生活中的欢乐。因此，科学地安排退休后生活，则生活中处处有欢乐。兴趣是人为培养的，热爱生活的人有无限的兴趣。你面对着可 爱天真的孙子、孙女，他们可以给你带来幸福和希望；你游览祖国 大好河山（旅游），使你更加陶醉于可爱的祖国；你撰写有意义的人 生回忆录，使你更加热爱生活；你忙碌于花草虫鱼之间，将使你身 心更加健美……因此，退休后可根据自己的情况，选择一些兴趣活 动，如写书、绘画、游览、听音乐等，就可在退休生活中保持“长 乐”。当然，生活中总不会事事如愿的，烦恼的事总是难免的，但解 决了烦恼的问题却又带来了欢乐，“知足者常乐”也是有一定道 理的。
