手淫流出过多的精液，而精液中是含有钙质的，所以会导致缺钙。
1，彻底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。
另外，跑步 转移注意力 发展自己的兴趣 其他体育运动也都可以的。但俯卧撑是最根本最重要的，随时都可做的，切记落实。
2，晚上10点前要睡觉,越早越好。这对你的身体健康非常重要哦。每天都适当运动，比如慢跑，球类运动。
吃匀三餐，新鲜蔬菜搭配新鲜肉类最好。特别强调，冰冷的饮料则不吃或少吃，喝水以常温的水为主。能力范围内多做善事，多改正自己的过失，违背良心的事则一件不可做。那你的人生会很顺利的！
3,任何黄的东西都要删除，不可去看一次！永远不可看一次！切记了，否则必然被害。
把上面的要点仔细看3遍，认真落实，一切都能自动好。 且你的记忆力 集中注意里 爆发力 胆量等一切也都彻底更好的，切记落实！。
问：手淫恶果不能正常勃起，有时勃起不坚，我现在停止手淫能恢复原来的状态吗
答：【1】如果说SY一次仅仅就是损失掉一点蛋白质的话，这样的认识也未免就太机械太简单了点。一滴精十滴血的说法是一种形象的比喻，也还有些道理。我们一生中吃掉数十吨食物...详情>>
答：可以从以下几方面努力：第一、不要给孩子制造相对狭窄、封闭的环境详情>>
答：应该是的,要发展科学就要付出一定的代价,代价就是环境的污染,因此天气变化也可以说是科学造成的!详情>>
答：五六岁的孩子应知道哪些是经再生制造的环保餐具，哪些塑料袋可能成为污染环境的永久垃圾详情>>
