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一楼说的没错,前一天晚上的空气早上还没有散开,等到太阳出来空气才回清新 另外,早上刚起床不适合做剧烈运动,有氧操、广播操到是可以
6个回答
空气最好的时候是太阳出来以后,锻练的最佳时间是晚上临睡前一个小时。
9个回答
还是九点多钟好。
2个回答
冬季人们晨练的时间应在上午九到十点钟为宜,尤其是那些患有心脑血管疾病的老年人,晨练时间更不能太早。 人们都已知道坚持户外活动有利于身体健康,可是,如果在空气质量不好的环境中锻炼,由于昼夜温差大,在后半夜常出现近地面逆温层,早晨的气温低,在低温无风的条件下,空气中的污染物不能很快扩散,会一直徘徊在低空...
4个回答
睡觉的时候太凉了或者太热了都会这样,没事
1个回答
不对应该是好的,空气质量质量最差的在下午两三点钟,主要是人类活动高潮期
晚上卖豆子,烤夹生地瓜的都回家了 吃都没得吃,也就没那什么啦 空气自然好
7个回答
许多人都以为早晨的空气最新鲜,其实这是个误解。由于昼夜气温变化明显,当地面温度高于高空温度时,地面上的污染物就很容易被带到高空中扩散。如果地面温度低于高空温度时,天空中就会出现“逆温层”。它像一个大盖子一样,使地面空气中的污染物不能扩散。一般在夜间、早晨、傍晚,天空中容易出现“逆温层”。这时的空气...
慢性咽炎~~
我也喜欢乡下,但生活所迫,就没有好的工作,教育也没城里的好
晚上睡觉前锻炼效果最佳。我这样坚持了20多年,现在40多了,身体很棒。从人体的代谢原理来看,一般剧烈活动后,需要休息,而晚上有正好是人体休息的饿最佳时间,至于空气,晚上9点以后,万物开始沉寂,空中的尘埃已经下落,空气已经静化。所以,晚上锻炼以后,喝一杯牛奶强化一下肌肉,然后休息半小时再睡觉,你就会睡...
55个回答
太阳出来前,植物也在呼吸氧气,释放二氧化碳,因此建议太阳出来之后,等植物进行光合作用吸收二氧化碳释放氧气之后,再锻炼会更好些。大概在9点钟左右吧,不过要是上班族可能就不行了。
我们形容美丽的早晨,特别是春天或夏天的早晨的时候,我们总喜欢说:……空气新鲜。早晨的空气真的新鲜吗?或说新鲜在哪些方面? 其实早上起来给人的感觉比较好,是有原因的。晚上睡觉的时候,10个小时左右的呼吸让房间的空气比较闷,充满了二氧化碳。所以出来之后的感觉比较好。 外面的空气之所以新鲜,是因为树木比较...
都不好。早晨的空气,经过一夜的呼吸(包括动物的呼吸和植物的呼吸)其中二氧化碳的浓度较高,而氧气的浓度则偏低。傍晚的空气,经过一天的活动(大多数动物都在白天活动)尘土飞扬,会吸进大量的灰尘。空气最佳时间,日出后两到三小时,这时空气中的二氧化碳被植物的光合作用转变成氧气,同时由于动物活动才刚开始,没有多...
许多人都以为早晨的空气最新鲜,其实这是个误解。由于昼夜气温变化明显,当地面温度高于高空温度时,地面上的污染物就很容易被带到高空中扩散。如果地面温度低于高空温度时,天空中就会出现”逆温层”。它像一个大盖子一样,使地面空气中的污染物不能扩散。一般在夜间、早晨、傍晚,天空中容易出现”逆温层”。这时的空气较...
虽然科学证明最佳的运动时间在晚上,但是这并不是说明其它时间运动不好。这要根据你自己的身体状况来说,一般来说早上不适合剧烈运动,以慢跑为宜!看你对早上锻炼适不适应了,你的运动量会不会影响到白天的正常作息,如果你早上慢跑,然后白天也很有精神,那早上轻微锻炼对你来说是合理的,需要自己试验一下,我只是说一般...