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怎样增加人体免疫力
最好、最有效、最持久的提高身体免疫力的方法,就是积极锻炼身体。 慢跑、散步、游泳、爬山等运动,任选一项、或者几项适合自己锻炼的方式,长期坚持。
积极的锻炼身体,保持良好的精神面貌,心态要好,吃一些能增强免疫力的食物或保健品。