楼主您好插入受支持的视频文件格式
要插入“文件类型”列表中列出的视频文件，请按下列步骤操作：
启动 FrontPage 2003，然后打开要在其中添加视频的网页。
在“视图”菜单上单击“网页”（如果尚未选中），然后单击网页底部的“设计”。
将插入点放到要插入视频的位置。
在“插入”菜单上，指向“图片”，然后单击“视频”。
在“视频”对话框中，找到并单击要插入的视频文件，然后单击“打开”。
要预览包含您所插入的视频的网页，请按照下列步骤操作：
在“文件”菜单上指向“在浏览器中预览”，然后单击要用于预览网页的 Web 浏览器。
系统提示您保存更改时，单击“是”。
如果屏幕上出现“保存嵌入式文件”对话框，请指定所需的选项，然后单击“确定”。
设置视频的播放选项
要设置视频的播放选项，请按下列步骤操作：
启动 FrontPage 2003，然后打开包含所插入视频的网页。
在“视图”菜单上单击“网页”（如果尚未选中），然后单击网页底部的“设计”。
右键单击该视频，然后单击“图片属性”。
单击“视频”选项卡。
在“重复”下，指定所需的循环选项。
在“开始”下，指定所需的启动选项。
单击“确定”。
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插入不受支持的视频文件格式
要插入“文件类型”列表中未列出的视频文件，请按下列步骤操作：
启动 FrontPage 2003，然后打开要在其中添加视频的网页。
在“视图”菜单上单击“网页”（如果尚未选中），然后单击网页底部的“设计”。
在“插入”菜单上，单击“Web 组件”。
在“组件类型”列表中，单击“高级控件”。
在“选择一个控件”列表中，双击“插件”。
在“数据源”框中，键入希望插件所加载的文件的统一资源定位符 (URL)，或者单击“浏览”找到该文件。
在“浏览器不支持插件时显示的消息”框中，指定希望向不支持插件的 Web 浏览器显示的消息。
在“大小”下，在“高度”和“宽度”框中指定插件的高度和宽度（像素）。
如果希望在 Web 浏览器中查看网页时隐藏插件，请单击以选中“隐藏插件”复选框。
在“布局”下，为插件配置所需的对齐方式、边框粗细以及水平间距和垂直间距值。
如果要将插件的级联样式表属性指定为内嵌样式，请单击“样式”，然后指定所需的样式设置。
单击“确定”。希望对您有所帮助。
答：朋友，新浪博客里贴视屏非常简单的，方法如下： 发表文章时请将左下角的“源代码”勾选上，然后打开你要贴的视屏（必须是己上传至视屏网站的视屏~），将该视屏下的HTM...详情>>
