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射箭员如何才能克服“黄心病”?

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射箭员如何才能克服“黄心病”?


        

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    2018-07-27 01:34:20
  • “黄心病”是种极难治愈的职业病。由于射箭运动员常年瞄准箭靶中央的黄心,致使运动员对此产生视觉疲劳,在潜意识里拒绝它,进而使动作变形,导致射出的箭偏离靶心。
    我国著名射箭运动员张娟娟曾经也犯了射箭运动员独有的“黄心病”,只要一瞄到箭靶的黄心(9环和10环),弓就晃动。很多射箭运动员因为过不了“黄心病”这一关而“夭折”。不过最终她克服了“黄心病”,但时间长达两年!
    我个人建议先暂停实战训练和比赛,多采用"意射"训练法.或只限拉弓,但一定要瞄准(是点不是黄心),多体会自身位置与拉弓和持弓臂的运动方向.

    孔***

    2018-07-27 01:34:20

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