还能长高吗男‘？

长骨由称为“骨干”的中间主体部分和称为“骨骺”的两端膨大部分所组成。骨骺上有关节面和邻近的骨构成关节。通常骨骺由已钙化的“核心”和”骺板“组成，骺板是骨干骺端与骨骺之间的盘状软骨结构。由于骺板软骨细胞的不断分化、增殖，使长骨不断变长，与此同时，钙化也在同步进行着，因此，骨骺的”核心“也随之越来越大。在普通X线片上，骨骺的”核心“部分和骨干均显示呈高密度影，而骺板则”无任何结构“可见，在干骺端与骨骺...

长骨由称为“骨干”的中间主体部分和称为“骨骺”的两端膨大部分所组成。骨骺上有关节面和邻近的骨构成关节。通常骨骺由已钙化的“核心”和”骺板“组成，骺板是骨干骺端与骨骺之间的盘状软骨结构。由于骺板软骨细胞的不断分化、增殖，使长骨不断变长，与此同时，钙化也在同步进行着，因此，骨骺的”核心“也随之越来越大。在普通X线片上，骨骺的”核心“部分和骨干均显示呈高密度影，而骺板则”无任何结构“可见，在干骺端与骨骺之间，相当于骺板部位的区域表现为一片”空虚“，原因是X线不能穿透钙化的骨组织，故X线片上留下高密度影，而软骨组织则被X线所穿透，故看不到任何”痕迹“。讲这些解剖学知识的目的只想说明一个问题，当骨骺的骺板软骨细胞最后丧失了进一步分化增殖的能力以后，长骨即不能再增长了，这时整块骨骺均已全部钙化，即临床所称的骨骺闭合。骨骺一旦闭合，医学上已无使之重新开放再生的办法了，一个个体的身高也随之定型了。

这种情况自然增高几率较低了，可以采取多锻炼如篮球，跑步等跑跳类运动利于刺激身高发育，其次就是不要熬夜为宜，祝你健康

建议多运动饮食要均衡，不要熬夜适当多吃蔬菜和水果对长高是有帮助的。