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如何才能深度睡眠

隔一会又抖是什么原？ 

老年人进入深度睡眠后腿会抖动，隔一会又抖是什么原因
D*** | 2017-01-08 09:11:04

全部答案（共1个回答）

    2017-01-08 13:40:46 
  • ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等. ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛.
    老*** | 2017-01-08 13:40:46 516 294 评论
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