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文秘等 职业的人群应该注意哪些事项？

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文秘等 职业的人群应该注意哪些事项？

长期从事财会、写 作、编校、打字、文秘等 职业的人群应该注意哪些事项？

z***
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    2017-01-04 15:35:07 
  • 长期从事财会、写 作、编校、打字、文秘等 职业的人群，伏案时间不 要持续过久，每过二三十 分钟做一些前倾、后仰动 作，并左右旋转1〜2次。 转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范 围为准。工作一阵后，记得用力耸双肩，尽量贴近双耳，夹紧 两臂，然后放松，这一动作可重复10次。通过使颈、背发 力，刺激血液循环从而达到放松颈背的效果。

    小***

    2017-01-04 15:35:07

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