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就是人体各个器官在相应的时间内,发飞其相应功能。
就是人体按照一定的规律运行,就像行星的运行轨道一样,如果生物钟发生紊乱,身体就容易出毛病
人类活动遵循一定的时间轨迹,合理利用它能达到学习、生活事半功倍的效果。
说个简单的例子:大部分人到了早上7,8点就要醒,大部分人到了晚上12点前就想睡觉.??这就是习惯