学街舞如何练习耐力？

 
    方法一：最常用的就是跑步，不要笑，这个就是练耐力最常用的，每天可以当晨练来做，一次3000米，这样可以锻炼你跳舞跟不上的体力。改善你跳舞跳完一个曲子下来好累的那感觉，也可以改善你的体质。
    方法二：站立在一个地方，成军人那样站法，只要直点就行，之后把一只腿慢慢的往上抬，记得全身要直，抬到你不能承受的地步，坚持一会，你就会感觉自己的...

 
    方法一：最常用的就是跑步，不要笑，这个就是练耐力最常用的，每天可以当晨练来做，一次3000米，这样可以锻炼你跳舞跟不上的体力。改善你跳舞跳完一个曲子下来好累的那感觉，也可以改善你的体质。
    方法二：站立在一个地方，成军人那样站法，只要直点就行，之后把一只腿慢慢的往上抬，记得全身要直，抬到你不能承受的地步，坚持一会，你就会感觉自己的腿，全身在抖。在坚持到自己受不了的时候就停，要坚持训练，可以锻炼耐力。