西红柿菠菜面该怎么制作给宝宝吃?
西红柿菠菜面该怎么制作给宝宝吃?
补充维生素、矿物质,西红柿1个,菠菜、豆腐各10克,细面条20克,骨汤、食用油、葱各适量。①将西红柿用开水烫一下,去皮,切成碎块。菠菜叶洗净,开水焯一下去草酸,再切碎;豆腐洗净切碎;葱切碎待用。②锅内放入少许油,用切碎的葱花炝锅,倒入骨汤煮沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略煮一会儿,再加入面条,面条熟即可出锅。西红柿含有丰富的胡萝卜素、B族维生素和维生素C。菠菜不仅含有大量的胡萝卜素,也是维生素B6、叶酸、铁、钾的极佳来源。
答:番茄猪肝菠菜面的配方有鸡蛋面120克,番茄1个,菠菜25克,猪肝60克,盐6克,油适量。 做法是先将猪肝洗净切成小片,菠菜洗净,番茄洗净后切成小片。锅中加油烧热...详情>>