床上晨操可提高免疫功能吗?
床上晨操可提高免疫功能吗?
清晨醒来,躺在床上做些轻微的运动或床上 操,可使头脑清晰,充满活力地开始一天的工作。 仰卧,一腿屈膝,另一腿抬起,双手扶小 腿,慢慢拉向身体,感觉腿部韧带得到充分伸展 时,停留10秒钟,然后换另一条腿再做。 仰卧,两腿屈膝侧倒,双臂向侧伸,头向另 外一侧方向转,感觉身体充分扭转时,停留10秒 钟,然后换方向做。 仰卧,双臂前举,收腹,上体和腿同时慢慢 抬起,两手抱腿,臀部伸展,稍停后还原,反复 练习10次。
答:我奶奶在十多年前得了这个病坚持了七年,那是因为那时候的医疗和各方面的条件不成熟,我相信你和你的家人一定会拿出勇气,帮你爸战胜病魔。 首先必须告诉你:“你爸的身体...详情>>
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问:子宫息肉我有个朋友去检查子宫口那里有颗花生米大小的息肉,她打算过一个月再去做手术...
答:你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考: 什么是子宫颈息肉 子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种,在已婚妇女中比较多见。 子宫颈是子宫下端的部分,其内腔呈圆筒形或...详情>>