怎样提高我宝宝的睡眠质量？
我的宝宝现在五个半月，出生后睡眠质量就一直不太好，头两三个月一直母乳喂养，个把小时就要吃一次奶，晚上也顶多两三个小时就吃一次，后来改成两个小时吃一次，晚上不吃奶也会醒来几次（后来发现宝宝缺钙），快五个月已完全变成吃牛奶，可以三到四个小时吃一次，钙也补上来了（五个月零几天就长牙应该不缺钙了吧！）但晚上还是要醒来好几次，而且要喂两次牛奶，白天现在要抱在手里才睡得好，一天加起来也顶多不过睡三个小时，一放到摇篮里就醒，晚上妈妈陪着睡，也总容易醒，为他睡觉的问题，我可真是伤透了脑筋！ 请问有何良方能提高我宝宝的睡眠质量呢？
(1) 晚饭不要吃得太多、太饱，睡前1~2小时内，不要进食不易消化的食物，睡前不要饮水太多。 (2) 每天按时就寝，养成按时睡眠的良好习惯。 (3) 每日睡前给孩子洗澡，若冬季室温较低，每日睡前应洗脸、洗脚，清洗外阴部，这样有利于小儿入睡。 (4) 室内光线要暗，拉上窗帘，不要开电视、收音机及大声说话。 (5) 睡前不做剧烈活动，不讲新故事、看新书，以免过度兴奋，难于入睡。 (6) 室内保持空气新鲜、湿润，小儿在新鲜空气中睡眠可睡得快、睡得香，大人不要在室内吸烟。 (7) 被褥、枕头要清洁舒适，被褥应每1~2周晾晒一次，床单每1~2周清洁一次。
答： 您好！宝宝8个月睡不安稳一般有以下原因： (1)正常情况：如宝宝睡着时忽惊忽跳的，但确定没有醒来，同时宝宝各方面生长发充正常，则属于正常现象，不必过分担心，...详情>>
答：没有找到 不过找到了卢浮宫的官方网站，你可以去看看详情>>
问：如果处理无聊的业余时间 我是银行职员，现任大堂经理，平时不是很忙的时候就很无聊，...
答：真是羡慕你呀,你现在可以多看一些育儿方面的书籍,等宝宝生完之后,乱七八糟的事情多了去了,到时睡觉都没有时间,根本没有时间来对付宝宝的意外情况,所以现在多积累点这...详情>>
