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孕妇平时如何预防抽筋？

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孕妇平时如何预防抽筋？

孕妇平时如何预防抽筋？

王***
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    2016-10-10 17:33:05 
  • 孕妇平时不要长时间站立或坐着，应每隔一小时就活动一会儿，每天到户外散步半小时左右。同时要防止过度疲劳。
　　每晚临睡前有温水洗脚，在洗脚时对小腿后方进行3-5分钟的按摩。
　　平时注意养成正确的走路习惯，让后跟先着地；伸直小腿时，脚趾弯曲不朝前伸。

    阎***

    2016-10-10 17:33:05

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