萝卜米粉糕的做法及功效如下:
原料:粳米粉、糯米粉各250克,白萝卜1千克,香肠、腊肉、鱼肉、熟芝麻、鸡蛋、香菜、葱、盐、味精、胡椒粉、香油各适量。
制作:(1)将糯米粉、粳米粉拌匀,再加清水拌和成米浆备用。白萝卜洗净,去皮后切成丝。香肠、腊肉切成粒。葱、香菜切碎。鸡蛋摊成蛋皮,切成丝。鱼肉斩成鱼蓉,加适量水和盐搅拌上劲。(2)锅内放清水适量,加香肠、腊肉、萝卜丝、盐、味精、胡椒粉,烧沸后放鱼蓉、香油,再倒入米浆中拌匀。在盘里或饭盒内刷油后,将米浆倒入,上笼在沸水锅上用大火蒸30分钟。掲盖后把蛋皮丝、葱花、香菜末撒在面上,出笼即成。
功效:健脾益气,滋补肝肾,祛脂减肥。适用于体质虚弱、胃肠神经官能症等。