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湿气重适合吃榴莲吗？

清晓花浅笑

好评回答

湿气重的人体内湿气过多，容易导致身体不适，例如胸闷、腹胀、口臭、皮肤瘙痒等症状。而榴莲是一种热性水果，其性质偏热，容易助湿，因此湿气重的人不适合过多食用榴莲。

如果湿气重的人想吃榴莲，建议适量食用，不要过量。同时，可以搭配一些具有清热解湿作用的食物，如苦瓜、黄瓜、芹菜、冬瓜等，来平衡榴莲的热性，减少湿气的产生。

另外，湿气重的人也应该注意饮食习惯，避免过食油腻、甜食、生冷食物等容易助湿的食物，多吃清淡易消化的食物，保持身体的平衡。

清晓花浅笑 2024-04-06 20:33:54

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