怎么办，长不高？

长不高，怎么办，哪位专家可以为我指点迷津？我是一名青少年，现在164cm但是太矮了，每天愁的慌，怎样能长高，我需要做什么曾经治疗的情况，想要得到什么帮助（5个汉字以上）

x*** | 2016-09-13 20:16:20

全部答案（共2个回答）

你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，还与运动、营养、环境和社会因素等有关系    建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒烟酒，

李*** | 2016-09-13 20:16:20 31 7 评论

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我国女性身高大于150cm，是正常的身高，你现在19岁了，身高低于同年龄同性别儿童第3百分位线，需要考虑存在身材矮小，这个是病，需要治疗，但是你面临的问题是年龄太大了，已经过了最佳的治疗时间，现在是否可以治疗不好说。    先去医院拍个片子看看骨头的情况，如果干骺端闭合了，那身高不会变了，如果没闭合，还有继续长高的希望。

心*** | 2016-09-13 20:16:20 43 4 评论

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