孕妇在妊娠早期和晚期要尽量控制外出,其原因是为了避 免流产或早产,特别是妊娠晚期不知哪一天就要分娩。妊娠中期,胎盘位置上升,流产的危险变小,而且肚子还 不太大,孕一可以利用这段时间外出,如购买东西或必要的走 亲戚以及不得不去的旅行。但是,孕妇外出一定要选择好天 气,避开人的双休日和节假日,同时要避开交通高峰时段;外出时间不太长,如远行,则要选好交通工具。孕妇外出,无论远走还一近行,都不要一个人,要有家人或者朋友陪伴,一旦发生事故也好有人照顾。孕妇外出,要活动适度,不可劳累,且适当休息。尤其 外出远行,一定要做到舒适清净;乘火车要选择卧铺,以利 于休息。