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午睡的睡眠姿势有什么讲究呢?

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午睡的睡眠姿势有什么讲究呢?

午睡的睡眠姿势有什么讲究呢?

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    2016-09-29 17:18:30
  • 建议学校想办法给学生增加一些午睡的设施,例如简易的帆布床。又或者可以将几张椅子拼在一起睡。实在不行,建议学生宁愿半靠在椅背上,再在颈部垫个小枕头,然后把腿尽量伸展开放在另一把椅子上,使下半身彻底放松,这种睡觉姿势也比趴着睡好。

    张***

    2016-09-29 17:18:30

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