请问我今年19了？

请问我今年19了.还能长高么.早上跑步吃钙片会长高么．有什么方法可以长高．要注意些什么？谢谢

李*** | 2017-01-14 09:57:51

全部答案（共2个回答）

病情分析：你好，按你描述的这种情况，你十九岁了，长高的几率不大了，如果你是男孩子，有可能长高到二十三岁，
意见建议：建议你去三甲医院内分泌科，检查一下骨密度，看看骨缝是否闭合了，生长素是否正常，建议你在多吃高蛋白食物，促使长高。

活*** | 2017-01-14 10:00:10 27 5 评论

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要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头特别是谷类、豆类等糯米、甜点等食品应尽量不吃可乐与果汁也少吃为妙因为其中所含的糖份多会阻碍钙质的吸收吃多了会影响骨骼的发育此外盐也是增高的大敌必须养成少吃盐的习惯巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

你*** | 2017-01-14 09:57:51 40 2 评论

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