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怎么缓解紧张性头痛?
紧张性头痛有被称为肌缩性头痛,一般是由于颈部肌肉持续性的收缩而导致的头疼沉重感,疼痛经常是反复发作,给生活和工作带来很多的不便,缓解的方法也有很多,可以做 站立姿势下的头痛体操,活茎,耸肩,按摩,每天重复几次,对于缓解 紧张性头痛有很好的效果。
缓解紧张性头痛,主要保持充沛的睡眠,同时去吃一些止痛片来进行改善症状
我根据你当前的描述应该属于精神以类的头疼疾病,首先要注意日常多休息,保证充足的睡眠时间和睡眠质量, 必要时也可以看看医生,考虑食用健脑补肾颗粒,或者健脑补肾丸,解郁丸之类的药物治疗,观察看看的。