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紧张性头痛的缓解方法是什么?
紧张性头痛又称精神肌源性头痛,是最常见的头痛,主要由精神紧张及颅周肌肉张力持久增高引起,紧张性头痛的缓解方法有疏导和劝慰,使患者消除焦虑、紧张或抑郁等情绪,多参加体育锻炼和娱乐活动,多看喜剧片。
(2)在家中练习改善头部位置和俯卧位练习,加强颈后部肌肉的动作,并在颈后部放置冰袋。