晨起喝杯凉开水有什么好处?
晨起喝杯凉开水有什么好处?
晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分,并稀释血液。研究和实践表明,白开水是承担这一任务的最佳选择。人经过一夜的睡眠之后,体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时,清晨空腹饮一杯凉白开水,可以补充水分。也可以避免血液黏稠时就开始一天的各种活动,引发血栓。同时保证机体代谢的正常需要。
答:早晨,人经过一夜睡眠,从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后,很多人都会觉得喉咙干痒,严重时有刺痛感。而摸摸皮肤呢,则少有弹性,有干涩的感觉。其实,这...详情>>
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答:大部分都是英语,计算机。详情>>
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