转身指队员以一只脚做中枢脚进行旋转，另一只脚蹬地向前后跨 出，改变身体原来方向的移动动作方法。转身可与急停、跨步、持球突 破结合运用，有效地摆脱防守创造传球、投篮机会。 1.前转身 前转身是指移动脚蹬地，在身前跨步改变身体的方向。转身时，中 枢脚前掌用力碾地，移动脚蹬地并迅速跨步，同时转腰转肩并保持身体 平衡。 2.后转身 后转身是指移动脚蹬地，在身后进行弧形移动。转身时，中枢脚碾 地旋转，移动脚蹬地并向自己身后撤步，同时，腰胯主动用力旋转，身 体重心随着转移，保持身体重心平衡。后转身可在原地或行进间运用。
答：打球是击落对方手中球的方法。在对方接球的一刹那突然上前，手 臂前伸，掌心向上（对方持球较高）或向下（对方持球较低），快速短 促发力，以掌干净利落地击落对方手中的...详情>>
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答：你好，根据你描述的情况这可最好洗个澡这样睡得比较舒服详情>>
